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電話 :06‐6210-2035

営業時間 :9時〜17時

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3月5日(木)第469回ランチ会はミニ研修会です!

3月5日(木)12:00~13:00 第469回ランチ会はミニ研修会です!!

※前回のミニ研修会はすぐに定員オーバーとなりました。お早めにお申し込みください!

テーマ;腰痛・肩こりをなくそう

 ~立ち上がることから始めよう~
内容;腰痛・肩こりをなくすためには?
健康づくりには なぜ自分の体を知り、動かす必要があるのか?
 ①運動はなぜ必要か?
 ②体を動かす:ストレッチング、立ち上がりテスト
 ③必要なこと、やらなければいけないことを探す
 ④やってみる
 ⑤成果を確認し、さらに前進
講師プロフィール;吉田 宗介(よしだ そうすけ)  スポーツクラブNAS株式会社

水泳、バスケットボール、スキーの経験を経てスポーツクラブNASに入社。
エアロビクス、ダンス、トレーニング、ストレッチ、水泳など約10年間幅広い指導をおこない、現在は関西エリアの店舗統括を担当。
レズミルズ認定BODYPUMPインストラクター

参加費は
  お弁当なし・・・¥   300
  お弁当あり・・・¥1,000
※ お弁当の手配がありますので参加希望の方は下記フォームよりお申し込みください。

※ お弁当は 特製「幕の内弁当」になります

 

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